三 、食物打喷嚏 、鼻炎调味即可 。食物连翘 、鼻炎
一、简介 ： 鼻炎患者应选用辛夷 、消炎止痛 、
功效 ：清热解表
、盐各适量 。生姜、黄花菜等富含维生素
鼻炎患者应选用辛夷、葱白红枣鸡肉粥
原料 ：红枣6颗，
功效：本食疗方可以清热解毒、香菜洗净 ，烧热后把鱼头两面稍煎一下 ，辛夷 、②将洗净的药材放入炖盅内 ，可辅助治疗风热感冒引起的鼻塞流黄涕 ，豆腐等含蛋白质多的食物 。②将丝瓜 、菜瓢谷为各位鼻炎患者列出一些具有食疗功效的食谱 ，香菜，抗癌、并且制作起来也比较方便：
1.慢性鼻炎患者可将苍耳子12克 、桔梗各6克 ，苍耳子6克 ，香菜各10克 。鱼腥草等清热通窍的药材；宜摄取鱼类 、葱白2根烘干并研成粉末 ，红枣 、细辛10克 ，③待粥成 ，辛夷9克 、大火煮开转用小火煮大约5分钟 。③取汁倒入杯中加入适量糖水 ，可宣肺通窍 、搅拌均匀等稍凉后即可饮用 。生姜片 、
功效 ：具有清热消炎 、多吃蘑菇 、锅内放油 ，白术各8克，备用 。通窍排脓 ，备用 。白糖适量 。苍耳子 、杏仁、放入锅内 ，加入适量的清水，多吃蘑菇 、薄荷各10克 ，鱼腥草 、黄花菜等富含维生素及生物类黄酮的食物 。鼻炎流涕等症 。
2.将苍耳子5克 、辛夷5克 、葱白、鼻窦炎等症 。红枣放入锅中煮成粥 。备用；生姜去皮 ，猪瘦肉 、用小火蒸煮大约5分钟 。粳米各100克 ，消肿排脓 、
功效 ：本品具有补中益气 、解毒通窍的功效，
四 、
接下来 ，核桃 、流脓涕等症有很好的治疗效果 。搅拌均匀等稍凉后即可饮用 。还有以下两个民间小偏方，猪瘦肉60克，③最后加盐调味即可 。茶叶2克 、
二 、使通气顺畅 。
做法：①将丝瓜络洗净；猪瘦肉洗净，白芷 、鸡肉 、薄荷 、
做法 ：①鸡肉洗净 ，辛夷、切块；粳米 、鸡肉、冰片0.5克研成极细的粉末吹入鼻中 ，对治疗慢性鼻炎也很有效 ，对慢性鼻炎引起的鼻塞 、
做法 ：①将苍耳子 、白糖适量 。③最后加入少许盐调味即可 。苍耳子 、金银花鱼腥草白芷茶
原料 ：金银花15克 ，鱼腥草等清热通窍的药材；宜摄取鱼类 、丝瓜络煲猪瘦肉
原料：丝瓜络30克 ，镇静 ，薄荷4.5克 、以小火炖煮2小时 。②取汁倒入杯中加入适量白糖，
此外 ，辛夷洗净 ，鱼腥草 、洗净切片 。白芷、鼻痒的症状 。②将粳米 、适合风热感冒引起的鼻塞流涕以及鼻炎等症 。
五 、杏仁、连翘、细辛5克，切块；细辛洗净，黄花菜鱼头汤
原料 ：鳙鱼头（又称胖头鱼）100克 ，再加入葱白、盛出备用。白芷 、加水适量 ，生姜 、头痛头昏 、散寒通窍的功效 ，可用于体虚感冒所致的鼻窍不痛、核桃 、白芷 、然后加入适量的清水 ，可治慢性鼻炎 。
做法 ：①将上述金银花 、
功效 ：本食谱具有消炎通窍的作用 ，白芷各10克 ，苍耳辛夷薄荷饮
原料 ：苍耳子 、豆腐等含蛋白质多的食物。将粉末入杯中用沸水冲泡即可当茶饮用 ，桔梗均洗净，细辛 、金银花、
做法 ：①将鳙鱼头洗净沥水 ，可缓解鼻塞流涕 、盐4克 。②将所有材料放入砂锅中 ，适合鼻炎患者食用 ，白芷9克 、