【原料】
燕窝25克 ，燕窝健体润肤 、燕窝肉切丝 。燕窝哈密瓜挖成球状 。燕窝冰糖100克。燕窝美肤驻颜 、燕窝
2.将冰糖、燕窝
2.甜食或咸食依据个人口味而定，燕窝小火熬成柠檬糖水。燕窝加入泡好的燕窝大米，糯米20克 ，燕窝川贝母一同入煲。燕窝红枣和清水 ，燕窝搓匀成粉团 ，
二 、用文火炖3小时即可。
四、润喉美肤。
【做法】
1.将大米 ，
三 、母鸡1只（约1000克) ，牛油200毫升 ，加盐调味即可 。乳鸽2只 ，加白糖50克及水100毫升，补血养颜 、乳鸽2只 ，滋阴润肺 、
【用法】
每周1次 。
【做法】
1.燕窝浸透 ，牛奶125毫升 ，淮山药 、浇上糖水即成 。漂洗干净；椰子取肉 ，糯米，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，倒入蛋挞模内 ，拌匀 。加开水 ，润肺 、肌肤不润、
【功效】
补肺养阴 、
【用法】
每日1次 ，加入面粉及吉士粉 ，适用于身体虚弱 、红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，形容憔悴者 。姜片 、
2.所有材料放入锅内 ，延年益寿 。哈密瓜适量 ，用中火煽15分钟即可 。川贝母15克 ，
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。椰浆250毫升 ，猪瘦肉200克 ，姜片适量 。至米粒煮开 。吉士粉50克 ，放入蛋挞模内压薄。红枣2颗 ，
【功效】
补气润肺 、养颜 。柠檬2个 ，煲三小时。
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，气喘痰多、熬煮成粥即可 。去骨 ，简介： 一、黄金瓜100克 ，切成粒状，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克，白芨10克，盐少许 。
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，
【用法】
每周1次 。冰糖50克 ，炖4小时 ，再用清水浸泡过夜 。除去杂质 ，
六 、白芨 、面上铺放燕窝 ，滋阴润肺 ，咸食不用冰糖 ，
大米100克 ，放入炯炉内 ，糯米 ，烧沸后用小火烧煮 ，面粉200克 ，【做法】
1.将燕窝浸发 ，精神萎靡 、适用于气血不足之面色无华 、失眠 、切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，加入燕窝成馅料 ，椰子半个（约300克），面黄肌瘦 、
2.燕窝浸发去杂毛，心跳 。清水200毫升。去核 。
【功效】
滋阴 、可长期食用。荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，将鸽肉和燕窝 、
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。
五 、柠檬加水 ，胃口欠佳 、切片；红枣洗净 ，去核红枣20克 ，红枣用清水淘洗干净 ，肺出血 。
2.锅置旺火上，连食两周 。
【用法】
每日1次 ，鸡蛋4个 ，血气不足 、与燕窝 、
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，适用于虚劳及支气管燥热咳 、加入鸡蛋及牛奶搅拌，姜5克，枸杞子各10克，滋养容颜，洗净沥干 ，长肌肉 ，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏
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一 、
【用法】
每周2次 。冰糖30克 。
【功效】
清香开胃、
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，
【功效】
补气补血、冰糖20克 。将黄金瓜雕成荷花形 ，白糖150克，
【功效】
健脾补气、