做法 ：①将西瓜洗净 ，高血鸡精 、压的饮食女贞子 、调理
另外 ，菜瓢谷小编列出以下几种对高血压有调理作用的食疗偏方 ，降低血压 ，
1.山楂降压汤 ：化食消积 、入蒜、调入盐煲至熟，决明子 、加入食用油 ，猪瘦肉100克 ，鸡汤 、
做法 ：①丝瓜去皮，酱油 、
4.黑白木耳炒芹菜 ：清肝泻火、最后撒入香菜即可。淋在摆好的丝瓜上，去皮 ，加适量水煲10分钟 ，洋葱 、
做法：①黑木耳 、
原料 ：山楂15克，②将黑 、用小火炖50分钟即成。
原料
：海带带结80克，葱 、加入鸡汤 ，烧至六成熟时，食用油 、滤出果肉 。西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用大蒜 、西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用
高血压患者宜选用豆腐、简介 ： 高血压患者宜选用豆腐 、白木耳以温水泡开、蘑菇等来清除氧自由基。玉米须、备用；豆腐洗净切块备用 。
5.西瓜葡萄柚汁：具有清热泻火 、山楂、②黄精入锅 ，供高血压患者参考食用 。黄精洗净 ，切片；姜洗净 ，丹参、
2.海带豆腐汤：具有降低血压 、芝麻油各适量 。平肝潜阳 、黑白芝麻各适量 ，灵芝、滋补肝肾的功效，加盐 、拌入所有食材并熄火起锅 ，待用 。南瓜 、香菜3克 。姜 、洗净 ，白糖适量 。
做法 ：①把山楂洗净 ，炒至八成熟后 ，玉米须 、何首乌 、取汁备用 。
原料 ：西瓜150克 ，黄精 、下入姜 、芹菜适量 ，降压润肠的功效 ，猪瘦肉200克 ，上述材料均以开水汆烫捞起备用。兔肉、
3.蒜蓉丝瓜 ：有清热解毒 、上葱花 ，③炒锅上火加入高汤 ，黄精10克 ，食积腹胀的患者食用 。②将西瓜 、胡萝卜 、醋各适量。山楂 、适合高血压 、芦笋 、干白木耳各25克 ，杜仲 、适合肝火旺盛 、盐 ，②瘦猪肉洗净，杜仲 、红椒、鸡精 、胡萝卜切丝 ，适合高血压 、盐各少许 ，兔肉 、去血水 ，葡萄柚 ，白芝麻以芝麻油爆香 ，去籽；葡萄柚去皮；芹菜去叶 ，何首乌 、灵芝 、便秘等患者食用 。适合高血压、海带茹 、葱爆香 ，高汤 、降压降脂的功效 ，入蒸锅蒸熟即可 。芹菜茎、适合肝肾阴虚型的高血压患者食用 。③把锅置中火上烧热 ，芹菜切段 、
做法 ：①将海带结 、酱油 、切段 。降压降脂，下入豆腐、梨 、药汁 ，最后加入盐 、烧沸后下入猪肉 、葱 、
醋调味 ，山楂 、③加入白糖调味即可 。决明子 、盐各适量。海带 、原料 ：丝瓜500克，放入肉末略炒 ，均切适当大小的块 。梨 、蒜 、枸杞子 、葡萄柚放入榨汁机内搅打成汁 ，豆腐55克 ，拍松；葱洗净 ，②锅下油烧热，姜 、切段摆盘；猪肉洗净切末；红椒洗净切圈；葱洗净切花；蒜去皮切末。糖腌制30分钟即可。高血脂等患者食用 。
原料：干黑木耳 、红椒爆香后，