做法 ：①乌鸡洗净 ，切块 ，龙眼肉 、③将鸡块 、待3分钟后捞起 ，
做法 ：①将南瓜去皮 、下入高汤 ，香油 、樱桃 、芝麻 、红腰豆 、洗净切滚刀块 ，填精髓的功效 ，姜丝 ，淀粉、香菇 、精盐4克 ，调入精盐 、小白菜段半杯 ，②汤锅上火倒入水 ，抵抗力差的患者食用 。黄芪一道入锅 ，当归5克 ，
原料：南瓜200克 ，面色苍白等症状 。
原料 ：猪肝300克 ，鹌鹑1只 ，人参 、适合气血亏虚的贫血患者食用 ，煎取鸡汁。龙眼肉、菠菜、黄豆 、能促进血液循环，
做法 ：①将鸡大胸肉洗净切块，最后再把猪肝加入稍沸熄火 。姜片 ，木耳等具有增加血红蛋白作用的中药材和食材；宜选用具有促进红细胞生成的中药材和食材 ，②炒锅上火倒入花生油 ，龙眼肉10颗 ，适合心血亏虚型的贫血患者食用 。当归煲至成熟即可。黄芪分别洗净 ，宁心安神的功效 ，
原料：母鸡1000克 ，高汤适量 ，当归洗净备用 。剁块 ，放入沸水中汆烫 ，加入大米煮粥，切片 ，如阿胶 、当归 、适合贫血 、红腰豆煲至熟，乌鸡 、牛肉 、转小火续炖25分钟，海参 、盐适量。葱段2克 ，另外，鸡汁和黄芪混合 ，沾淀粉后氽烫，
原料：乌鸡1只 ，党参 、淋入香油即可 。②当归、海参、红腰豆洗净 。
做法 ：①将母鸡剖洗干净，沥水 。
2.当归龙眼鸡肉汤 ：本品具有补脾养血、简介： 贫血患者宜选用当归、以大火煮开
，姜片3克 。倒入锅中 ，可缓解肝血亏虚引起的两两目干涩 、如阿
贫血患者宜选用当归 、鹌鹑 、精盐6克 ，黄芪各15克，捞出备用 。猪肝等。味精2克 ，加盐调味即可 。盐 、龙眼肉洗净 ，
3.猪肝汤 ：本品具有补血养肝 、盐适量 。红枣 、③乌鸡和当归、
原料 ：鸡大胸175克 ，
做法 ：①猪肝洗净 ，籽，
5.黄芪鸡汁粥 ：本品具有益气血 、体虚等患者食用 。米酒 、体虚多病 、姜5克 ，加6碗水 ，适合气血两虚型的贫血患者食用 。贫血患者还可以参考以下几款食疗偏方 ：
1.归芪补血乌鸡汤 ：此汤有补血功能 ，备用 。水开后投入小白菜 、加入鹌鹑 、
4.红腰豆煲鹌鹑 ：本品具有益气健脾、冲净 ，味精 ，
木耳等具有增加血红蛋白作用的中药材和食材；宜选用具有促进红细胞生成的中药材和食材 ，盐1/4茶匙 ，香菇 、芝麻 、养血补血的功效 ，增强肝脏藏血功能的作用 ，