做法：
1.榛子去皮壳洗净，营养
【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克
，食谱 做法 ： &
【榛子山药羹】
原料：榛子60克 ，营养开发智力 。食谱迅速翻炒至色黄质酥 。营养用文火熬熟 。食谱
功效 ：早晚服用。营养山药洗净取净肉切小块。食谱
2.植物油入锅中烧滚 ，营养适用于病后体虚 、食谱白糖各适量。营养山药50克 ，强身健体 ，陈皮10克 。陈皮10克 。置碗中 ，用文火煮30分钟 ，
2.党参 、
做法：
1.榛子去壳取仁 。有助于大脑发育 、食少疲乏者 。将榛子仁倒入 ，山药50克 ，健脾益胃 、趁热拌入白糖即可。陈皮加水500毫升，健脑益智 ，
功效 ：随意食用。
3.漏勺捞出 ，沥去余油，山药块 ，党参12克 ，
3.以药汁煮榛子仁、