消暑 、上的素夏就是天然天样它只归肺经 ，
制作方法 ：
取鱼腥草(干品)5克、抗生藤椒油 、合适莴笋切丝；
2.将鱼腥草段 、
现代药理学研究发现，
03
鱼腥草妙用
皮肤有湿疹或者爱长痘的人群，槲皮苷等多种营养成分 。可加入适量冰糖调味。喉咙痛的人群。
2.鱼腥草也不是食用量越大越好 ，彩椒 、用淡盐水泡10～15分钟 ，清热；鱼腥草的根茎则含有挥发油 ，改善长期咽喉干痒 、莴笋丝 ，均有不同程度的抑制作用 。芦根3克 、肺炎球菌等多种细菌 ，痰热喘咳这一类肺部炎症性疾病。都要适量食用。特别是肺痈吐脓、
丨治疗肺部疾病 ：
鱼腥草还有一个比较独特的特性，金银花3克 、抗菌 、
营养小贴士 ：
1.如果觉得鱼腥草腥味比较大 ，急性支气管炎以及肠炎 、适合轻度咽干 、干咳有黏痰的症状 。搅拌均匀即可 。能清火消暑 、醋 、大叶性肺炎 、维生素C 、有助于清热祛火 、
制作方法 ：
取鱼腥草(干品)5克 、除了有良好的清热解毒作用，新鲜鱼腥草叶子的总黄酮含量比较高 ，不论什么食物 ，
丨鱼腥草拌莴笋 ：
鱼腥草的根茎含有挥发油 ，抑菌：
鱼腥草具有清热解毒的功效 ，还具有清暑消疮的作用 。治疗肺部疾病
推荐用法 ：两杯代茶饮+一道凉菜
一起来看看吧～
01
“天然抗生素”鱼腥草
鱼腥草又名折耳根。清肺润燥 。糖 、尿路感染等疾病。咽痛以及风热感冒初期人群饮用 。搭配莴笋一起凉拌食用 ，利咽润喉，
丨清热解毒 、经期女性不宜饮用 。解毒防病 ，加入蒜蓉 、脾胃虚寒者 、所以它也被民间誉为“天然抗生素” ，
目前临床使用鱼腥草制剂治疗扁桃体炎
、 鱼腥草 又名折耳根 被民间誉为“天然抗生素” 有助于消炎
、防病治病的双重作用
。 制作方法 ： 1.鱼腥草根茎切段 ， 02 推荐你这样用鱼腥草 丨利咽茶 ： 清热解毒
、桔梗2克 ，鱼腥草的主要成分鱼腥草素
，黄酮 、所以鱼腥草对肺部疾病有一定作用 ，抗菌消炎作用更突出 ，抗菌消炎作用更突出，除了适量食用鱼腥草 ，莴笋丝用盐水浸泡后冲洗干净； 3.盘中放入鱼腥草段 、白糖，腹泻 、 丨夏季食用帮助消暑 ： 鱼腥草性微寒 ，尤其适合体质偏热 、 丨鱼腥草芦根清肺茶 ： 润咽清肺，夏季容易上火、薄荷2克 ，还可以将新鲜鱼腥草叶子捣碎外敷或者煎水外洗 ，对金黄色葡萄球菌 、用沸水冲泡饮用 。可以将鱼腥草洗净切段后
， 丨营养丰富 ： 新鲜的鱼腥草可以作为蔬菜食用
，能增强白细胞吞噬能力 ， 注意： 以上两款代茶饮，提高机体免疫力。帮助皮肤恢复健康 。 夏季天气炎热时食用新鲜的鱼腥草，过量食用可能会引起胃肠道不适，帮助去除部分腥味 。