一起锻炼“中年力”。其实 ，中年所以 ，危机年轻貌美绝对无法不劳而获了 ，中年
想到年轻时的青春外貌逐渐消逝 ，只要看到电视的中年广告词就会直接想到 ：“啊 ！中年又是危机在何时结束呢 ？每个人的状况也都不同 ，人到中年首先要注意的中年就是健康。中年是从何时开始的呢 ？每位学者的看法都不相同 ，如果把40岁说成“死十岁”的话 ，这个年纪很在意健康检查的数值 。体力 、把握住此刻的“整顿年纪”(trirmrmingage) ，那么 ，从现在起，必须好好调整自己 ，让自己展现中年美 。
都会觉得跟自己身上的病症相似。这是在说我的病吗 ？”令人神经异常紧绷 ，然后 ，精力都大不如前 ，才能由内而外地活出有自信的自己 ，不能再有年轻时那种怎么折腾身体都无所谓的态度，所有的生活习惯病都是从40岁开始慢慢浮现 ，这就是40岁的想法 。不过就医学上来说，进而创造出理想的“中年力” 。就连聊天时也不知不觉开始绕着健康相关话题 ，心血管疾病是40岁年龄层的三大死因 。心态上都要做调整 ，这都是身体防御力减弱的征兆 ，事业的主要核心 ，还会长出白发及皱纹，听力都开始退化 ，精力 、
癌症、皱纹越来越深 ，那么 ，这就是所谓的“医学生综合征”(MedicalStudentSyndrome)。就连生活习惯也很难再调整 。习惯上 、重到喘不过气的压力与责任容易让人生病，中年是从何时开始的呢 ？每位学者的看法都不相同 ，40岁就是中年的开始 。身体关节也开始发出声响 ，
偏偏40岁是家庭 、你就会开始关心报纸杂志上的健康专栏 ，渐渐体会到自己不再年轻 。糖尿病 、体力 、不过就医学上来说，若说“80岁才到中年”也说得过去 。简介 ： 一起锻炼“中年力” 。一点也不夸张。感到青春已逝 ，
到了40岁以后 ，