含维生素b的食物

榴莲 、生素食物罗勒、生素食物龙眼、生素食物简介 ：     含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。红枣、生素食物韭菜、生素食物大豆卵磷脂等；

    2 、草莓
、生素食物腐竹 、生素食物李子 、生素食物豆类 ：豆腐 、生素食物豆浆 、生素食物核仁 ：杏仁 、生素食物

生素食物蔬菜：竹笋、生素食物荔枝 、龙须菜、核桃等；

    3
、芽菜 、川七、     

    含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。黑枣等。腰果、木瓜 、山竹 、油菜花  、麦芽等；

    4、水果：金橘、

    1、释迦、红苋菜、