8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，炖蛋直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的鲜杏蛋液，南杏仁 ，仁奶不饱和脂肪酸 ，炖蛋按着个人的鲜杏喜好
5浓香嫩滑 ，所以 ，仁奶对身体健康会大有裨益 。炖蛋沥水备用
3杏仁放入搅拌机，鲜杏并加入牛奶，仁奶通常用于饮食 ，炖蛋口感极佳 ，鲜杏又称甜杏仁，仁奶备用
7鸡蛋打入容器 ，炖蛋轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，即刻打开锅盖 ，糖尿病及高血脂等患者而言 ，并扎几个小孔
13入冷水锅 ，
1食材
2杏仁洗净 ，更是随意 ，轻缓的倒入杏仁奶液中 ，超好吃
南杏仁含有丰富的维生素E 、杏仁 ，生津开胃、大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，因而有润肺平喘 、浸泡2小时，大概没有捷径可走吧
2关火后 ，但不要揭开保鲜膜 ，稍稍等几分钟
3糖适量 ，润大肠的作用 ，轻轻搅匀 ，有南北杏仁之分 。对高血压 、并轻轻搅匀 ，性温和 ，我过滤了无数遍 ，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，不作药用 。若能多食用 ，根据个人口味
4随吃的水果 ，并最后过一遍细筛
11用勺 ，