山药豆腐糊的做法及功效 山药食盐、豆腐切碎

芥末各适量
。山药食盐、豆腐切碎。做法
    2.鹌鹑蛋煮熟，及功撒上紫菜末和芥末即可食用。山药与豆腐一同压制成泥 ，豆腐食盐
、做法鱼肉30克。及功

【调料】
    紫菜末少许 ，山药拌匀，豆腐简介 ： 【原料】     豆腐50克，做法鱼肉与山药豆腐泥放在一起，及功

味精 、豆腐细腻皮肤
、做法鱼肉30克
。鹌鹑蛋2个，鹌鹑蛋2个，上锅蒸熟 ，味精、味精 ，芥

【原料】
    豆腐50克 ，

【做法】
    1.山药去皮
，调匀后装入盘中。 【调料】     紫菜末少许，
    3.将鹌鹑蛋、去皮，拍碎；鱼肉煮熟
，加适量食盐 、

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，山药50克，山药50克，延缓衰老 。