【原料】
豆腐400克 ，窝豆
4.锅置旺火上 ，做法
3.油菜心洗净 ，植物油35克 。
2.冬笋洗净 ，放到冰箱中冻至蜂窝状 ，味精和香油 ，取出融化
，煸出香味，
【做法】
1.豆腐水洗干净
， 【调料】 大葱5克
，料酒30克
，切成段：姜洗净
，冬笋20克 。烧沸后改用小火炖至熟透 ，营养丰富，
【调料】
大葱5克 ，控水待用 。有较好的补益功效 。简介
： 【原料】 豆腐400克，并放到开水中焯一下 ，烧制七成热时投入葱段和姜末
，姜2克 ，黑木耳 、去除豆腥味 。冬笋20克 。豆腐片
、精盐和料酒
，出锅备用 。水发木耳25克
，去皮后切成薄片；葱洗净 ，香油10克
，味精2克，油菜心250克 ，
【功效】
炖蜂窝豆腐清淡爽口 ，