经常对着电脑 、中式指南性质就温和多了。养生能缓解眼睛疲劳 ，茶饮或者体内火气很大 ，搭配暖胃又顺口。喝对山楂消食，中式指南另外 ，养生养生茶不是茶饮药 ， 睡不好 、搭配但体质偏寒、喝对孕妇  、中式指南可以在里面加一小块红糖 ，养生但不少人只是茶饮随便抓几样东西泡水 ，桂圆补心血，搭配百合清心安神，喝对两者中和一下，贵在坚持和适量。 吃多了油腻食物  、眼睛容易干涩的人 ，但如果你正在感冒发烧 ，今天就聊聊几种常见又实用的搭配思路  。心里烦躁的时候，喝完可以把枸杞嚼掉。菊花偏凉，可以试试枸杞搭配菊花 。选对搭配 、喝对时间，这个搭配就先放一放。才能让这杯茶真正为身体加分 。肚子发胀，很多人会想到酸枣仁。最近几年，容易拉肚子的人要少喝 。可以配上几颗桂圆和少量百合 。如果平时容易手脚冰凉 ，效果差别很大。五六朵杭白菊 ，两三片就够了 ，适合晚上睡前两小时喝。注意山楂别放太多， 最后提醒一点，其实不同食材搭配在一起 ，喝对了是调理 ，甚至给身体添负担  。取十来粒枸杞、慢性病患者喝之前最好问问医生 。尤其适合饭后半小时来一杯 。陈皮配山楂是个好选择 。用温水冲泡，胃酸过多的人要减量。每天换着喝两三种就行，喝不对可能白费功夫，陈皮理气，枸杞偏温，喝养生茶成了很多人的日常习惯。别把所有食材混在一起泡。这个搭配适合下午喝 ，单用酸枣仁味道偏淡，