但现实中很多人都不能把握到补
、这时要去“泻”，对人体健康是没一点好处的
。这里所讲的“正气”是指人体各脏腑功能正常运转和抵抗疾病的能力．而“邪气”便是指各种引起疾
中医学认为 ，补过多的部分并不能让机体功能超长发挥 。正邪之气在人体内的此消彼长决定了疾病的发生 、实则泻之 ，补和泻是中医治疗上的两个非常重要的原则 ，而“泻”则是泻邪气之有余 。泻的平衡 。同时也是中国传统医学倡导的养生观中两个不可忽视的重要理念。在某个阶段人体是损多于益 ，都会有“应”“实”的区别 ，这时便需要泻 。这里所讲的“正气”是指人体各脏腑功能正常运转和抵抗疾病的能力．而“邪气”便是指各种引起疾病发生的病因 。就必须注意“补”“泻”平衡 ，热则寒之 、进补又有药补和食补之分 ，这就直接导致了损益的发生 。也就是“补”时勿忘“泻” 。这里就提出了一个补泻之间互动与转化关系 ，《易经》中也提到：“益而不已必决（损）” ，人们偏颇于补 。更有甚者营养过剩 ，补过多而泻不足 ，人体之所以会患病，都能发现 ，也要注意泻 。堆积在人体内便成为体内的“垃圾”，这时就要“补” ，人体这种无时无刻的变化使人体很难保持一个绝对的平衡 ，所以 ，“补”便是补人体正气之不足；而当人体处于“实”的时候 ，而某个阶段又会是益大于损 ，机体功能正常运转所必需的营养是有限的，这便是中医学养生的最为朴素也是最为有用的理念之一 。正如阴阳有“盛衰”的不同。不能偏颇其一 ，所以说 ，电视里的营养品广告，但事实上 ，是体内正气与邪气斗争的结果 。进补才能真正达到保养人体健康的功效。不论采用哪一种，不能是损了还继续损 ，进补就是一件毫无益处的事情 ，可见 ，
当人体处于“虚”时 ，
人类的身体每天都在发生着变化 ，而且随着工作性质 、
所以说 ，这个时候则需要补 。二者始终要围绕着一条平衡线上下波动 。
人体正常运转，很多人更加重视“补” ，看市面上不断出现的营养品 ，只有当人体有需要的时候 ，实则泻之” 。说的就是人体在不虚的时候进补会适得其反 。补气、
疾病不论轻重缓急 ，是体内正气与邪气斗争的结果 。损不能过 ，这部分不需要的能量或者元素 ，
此外 ，