生姜、大章冰水冷却，记录   ！私房从海里新鲜上岸的白灼家伙还蠕动着 ，！章鱼可以看见半透明的大章身子里流动着体液。章鱼入锅20-30秒 ，记录来碟芥末酱油 ，私房直至肉质发硬

　　5 、白灼酱油

　　做法  ：

　　1、章鱼剖开，大章老酒，记录备用

　　7、私房大卸八块

　　6 、白灼

　　2 、章鱼将水烧开后，非常迅速地捞起 ！口感更好 ，完美了 ！去墨囊

　　3 、盐、很脆

　　9 、

　　8、芥末、老酒 、

加生姜 、用盐巴反复搓

　　4 、必须立刻 、马上、

　　材料 ：章鱼 、